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Atelier découverte

S'initier pas à pas

Ateliers  d'initiation à la "Communication Consciente et Bienveillante"

Basés sur une pédagogie expérientielle, les ateliers proposent des moments théoriques avec une pratique, sous forme de partages, de jeux de rôles, de moments d'écoute empathique, des exercices corporels... Ces interactions et supports variées et ludiques approfondissent la connaissance de soi et mettent en évidence des principes d'une communication plus efficace.

 Voici les principaux objectifs :

Pour celles et ceux qui veulent démarrer
"Découverte des bases" 

Objectifs : ​​

  • Identifier ce qui facilite la communication et ce qui l’entrave.

  • Développer l’écoute de soi et des autres.

  • Accueillir ses émotions, avec bienveillance et empathie.

  • Mieux connaître ses besoins pour mieux les vivre.

  • S’exprimer avec authenticité : oser faire des demandes claires et concrètes.

Cycle de 6 séances mensuelles de 3h 

de janvier à juillet 2024

40 euros

s'inscrire ici

Pour les personnes qui ont déjà bénéficié des bases
"Pratique et approfondissement des principes"

Objectifs : 

  • Intégrer peu à peu les bases de la Communication Consciente et Bienveillante ;

  • approfondir l'auto-empathie et l'écoute de l'autre ;

  • apprendre à accueillir les messages "difficiles" : oser dire non;

  • transformer les jugements et la colère ; 

  • s'exprimer avec davantage d'authenticité et s'ouvrir au dialogue.

  • identifier la honte et la culpabilité, nos croyances : transformer nos "fardeaux" en élans de vie.

 

Groupe de 4 à 8 personnes 

Durée :  2h30, sur un rythme mensuel. 

Tarif : 30 euros

Dates ici

Pratique et approfondissement
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