S'initier pas à pas

Basés sur une pédagogie expérientielle, les ateliers proposent des moments théoriques avec une pratique, sous forme de partages, de jeux de rôles, de moments d'écoute empathique, des exercices corporels... Ces interactions et supports variées et ludiques approfondissent la connaissance de soi et mettent en évidence des principes d'une communication plus efficace.

Un engagement sur l'année est recommandé. 

 

 Voici les principaux objectifs :

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Pour celles et ceux qui veulent démarrer

"Découverte des bases" 

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Objectifs : ​​

• ressentir et accueillir pleinement les émotions ;

• identifier ce qui facilite la communication et ce qui entrave la relation 

• se relier aux besoins présents  dans la situation ;

• avoir un langage clair : faire des demandes concrètes au service des  besoins mutuels.

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Pour les personnes qui ont déjà bénéficié des bases

"Pratique et approfondissement des principes"

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Objectifs : ​

• Intégrer peu à peu les bases de la Communication Consciente et Bienveillante ;

• approfondir l'auto-empathie et l'écoute de l'autre ;

• apprendre à accueillir les messages "difficiles" : oser dire non;

• transformer les jugements et la colère ; 

• s'exprimer avec davantage d'authenticité et s'ouvrir au dialogue.

• identifier la honte et la culpabilité, nos croyances : transformer nos "fardeaux" en élans de vie.

 

Groupe de 4 à 8 personnes 

Durée :  2h30, sur un rythme mensuel. 

Tarif : 30 euros

Dates ici