De quoi s'agit-il ?

La Communication Consciente et Bienveillante est une pratique basée sur la CNV-H et le Focusing. 

 

L'intention est d'expérimenter une nouvelle manière d'aborder la relation : de la voir comme un chemin, un voyage entre soi et l'autre. A la fois passionnant et surprenant, sans attente et sans plan pré-établi.

L'autre est un paysage à découvrir, et pour cela, il est nécessaire de développer des attitudes propices à la rencontre : ouverture, curiosité, lâcher-prise sur notre besoin habituel de tout comprendre.

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La pratique de communication consciente et bienveillante commence par la connaissance de soi, de nos mécanismes et de nos conditionnements qui nous enferment, pour aborder la réalité avec davantage de neutralité. Nous apprenons à observer ce qui est, en "suspendant" nos jugements,

que ce soit vis à vis de notre paysage intérieur ou des faits extérieurs. Nous prenons conscience de nos croyances et nous offrant plus de liberté en se reliant davantage à ce qui est vivant dans l'instant. 

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Dans cette présence ouverte et globale, nous pouvons ressentir pleinement nos émotions, nous relier à l'immense océan de nos besoins ou se relier avec empathie à l'autre  (nous expérimentons alors la "phase").

 L'art de la relation va s'approfondir en "musclant" nos oreilles et nos sens :

empathie et bienveillance se développent, l'expression authentique de nos sentiments et besoins s'affine, notre capacité de reliance à l'autre se développe.

Nous pouvons alors entrer dans une danse du dialogue allant vers plus de souplesse et de créativité.

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Pour cela, nous cheminons vers un abandon progressif  de nos habitudes "aliénantes" de communication : c'est en cela, que les ateliers, les stages, les accompagnements sont nécessaires et demandent du temps et de la pratique. Il s'agit d'apprendre une nouvelle manière d'être avec soi et avec l'autre.